Kojení

Kojení pomáhá matkám snižovat stres

Kojení pomáhá matkám snižovat stres



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Výhody kojení jsou rozmanité pro kojence i matky. A to je to, že kromě toho, že nám pomáháme regenerovat tělo a předcházet budoucím nemocem, Kojení pomáhá matkám snižovat stres. Není to v pohodě? A kojení nás nikdy nepřestane ohromovat.

Neustále jsme jako ženy vystaveni zátěži nejen fyzickým, ale také psychologickým a emocionálním (a mnohým ekonomicky) také důležitým způsobem. Postaráme se o domácí práce, aby všechno v naší rodině proběhlo hladce.

Na profesionální úrovni je namáhavé dílo, které se může bezpochyby velmi vyčerpávající, a tak či onak vytváří stres, který mnohokrát nevíme, jak ho identifikovat, ale že promítáme s našimi pocity a každodenním životem.

Jakmile se staneme matkami, cítíme se ještě více oddaní té malé bytosti, která nám bere spánek, ale která nás zároveň naplňuje tou největší radostí, jakou můžeme zažít v našich životech. Nevadí nám vyčerpávající a vyčerpávající noci strávené většinu času (pokud ne všechny) s tímto rychle rostoucím dítětem.

Ano, Jsou časy, mnohokrát, že říkáme, že „už to nemohu vzít, jsem zdůraznil“, ještě víc, pokud musíte čelit mateřství poprvé. Nyní, v závislosti na tom, jak zvládáte všechny tyto situace každodenního života a které jsou součástí mateřství, by to mohlo přinést pozitivní nebo negativní výsledky vaší emoční a psychické pohodě, dokonce by bylo možné překonat stres a vyvolat depresi matky nebo také známý jako poporodní deprese.

Pro některé matky, více než jiné, vytváří spoustu stresu, aby dokázaly vyhovět všemu, ale ne všechno může být špatné ... Věděli jste, že kojení pomáhá snižovat veškerý stres, kterému jsou matky neustále vystavovány? A kojení nás nikdy nepřestane ohromovat!

Možná jste věděli, že kojení má nesčetné přínosy pro zdraví dítěte, ale věděli jste, že má také výhody pro matku a pro společnost? Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby kojení bylo exkluzivní až do věku 6 měsíců a pokud možno udržováno do 2 let a více.

Tato vzácná tekutina, která živí vaše dítě pro normální růst a vývoj, má také schopnost vám pomoci snížit stres, kterému jste vystaveni, protože když jste v kontaktu s vaším dítětem, navázejte kontakt s pokožkou, podívejte se do očí, Vůně a hlazení způsobuje uvolňování látek v těle známých jako hormony: prolaktin a oxytocin.

První z nich má za úkol vyrábět mléko pro dítě, a druhé, nazývané milostný hormon nebo laskavý hormon, je to, co umožňuje, aby mléko teklo z prsou. Má nejen roli výživy dítěte, ale jeho uvolnění vytváří potěšení, pocit pohody, uvolňuje vás, uklidňuje vás ... snižuje stres!

Publikace „Základní pojmy o kojení“, kterou připravilo Ministerstvo potravin USA, specifikuje výhody, které má tento akt pro matku: může jí pomoci rychleji se zotavit z porodu, snižuje riziko získejte cukrovku 2. typu, některé typy rakoviny prsu a vaječníků a mohou vám pomoci zhubnout po porodu.

Jak dítě západky více na kojení, aby se krmily, vrcholy těchto hormonů se zvětšují: bude více prolaktinu pro zajištění výživy dítěte a následně více oxytocinu. Protože je to hormon potěšení, budete se cítit dobře, klidně, klidně, bez stresu a negativních emocí.

Kojení dítěte navíc způsobuje snížení hladiny kortizolu (hormon, který se v těle zvyšuje v případě stresu a úzkosti), díky čemuž se budete cítit lépe, být v klidu a zlepšit svůj temperament.

Je zřejmé, že kojení vám pomůže zlepšit vaši náladu prostřednictvím různých aktivovaných hormonů. Nepochybujte o svém těle, zná vás a funguje dokonale.

Můžete si přečíst více podobných článků Kojení pomáhá matkám snižovat stres, v kategorii Kojení na místě.


Video: Kojení je přirozené! Třeba i v bance.. (Srpen 2022).