Dítě spí

Spánek dětí mezi 4 a 7 měsíci. Dobré a špatné zprávy

Spánek dětí mezi 4 a 7 měsíci. Dobré a špatné zprávy



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnoho tatínek si myslí, že proč dítě ve 3 nebo 4 měsících začalo spát více hodin během noci, noční probuzení je konečně pryč a jsou již malými dospělými v tomto spánku. Dobré a špatné zprávy. Rozhodně, spánek dětí mezi 4 a 7 měsíci Postupuje k přizpůsobení svého cirkadiánního cyklu spánku stejně jako dospělý a upevňuje období nočního spánku, které je delší než doba, kterou doposud představoval. Jsme však v přítomnosti další fáze úprav dětského spánku a v tomto přechodném období jsou probuzení velmi častá, někdy mohou být vyšší než v předchozím období (od 0 do 3 měsíců).

Je důležité, aby byli rodiče informováni vzorec krmení má velmi výrazný vliv na tvarování spánku dítěte. U kojených dětí jsou jejich stravovací potřeby častější, a proto jsou jejich intervaly mezi jídly kratší, takže prodloužení jejich nočního spánkového režimu trvá déle. Ale tento čas navíc stojí za to, vzhledem k velkým výhodám, které dítě dostává z krmení na matčině hrudi.

V této fázi mohou děti nahromadit celkem 14 hodin spánku po celý den, což mění jejich probuzení a spánkové vzorce. Díky zrání, které jeho mozek získal, je dítě stále více schopné přizpůsobit své biologické hodiny. Během této fáze dětský spánek se vyznačuje tím, že:

CIRCADIAN, to znamená, že nyní je rozdíl mezi dnem a nocí. Ačkoli je každé dítě z velké části vlastním tempem, po 7 měsících mají tendenci brát během dne několik krátkých spánku a delší noc spát. Přibližně 6 měsíců je noční doba spánku zhruba poloviční než celková doba spánku během celého dne.

POLYFÁZAOd nynějška získal nejen téměř všechny fáze spánku dospělých, ale může je snáze sjednotit a sny o více než jednom cyklu, a tak se postupně připravovat na to, aby si mohl rozvinout spánkový model dospělý. Skutečnost, že se můžeme připojit k více než jednomu cyklu, však někdy znamená více probuzení, protože mikro probuzení jsou na konci spánkového cyklu velmi běžná.

NESTABILNÍDůvodem je výskyt chybějících fází a dítě se jim musí přizpůsobit, takže vidíme určitý druh pokusu, při kterém dítě upraví svůj vlastní cyklus.

Tváří v tvář této nestabilitě nemají rodiče velmi dobrý čas. To však dítě neovlivní, jednoduše se snaží a upraví, dokud nezvládne techniku ​​přechodu z jedné fáze do druhé. V této fázi jsou také přidány další změny, jako je návrat matky do práce, začátek doplňkového krmení a zkoumání všeho kolem ní, být velmi kritický čas pro děti a možná ten, kde potřebují naše další porozumění.

Je to dobrý čas začít se zaváděním rutiny před spaním:

- Zkuste mu dát relaxační koupel, pouze s teplou vodou (bez přidání bylin nebo jiného komerčního produktu).

- Udělejte si čas na oblékání jeho nočního prádla pomalu, bez spěchu.

- Uspořádejte ho ukolébavkou, jeho polibek na dobrou noc a do postýlky (nebo do postele, pokud spí).

Udělejte to každou noc ve stejném pořadí a ve stejnou dobu, bude to dítě spojovat s tím, že je čas spát!

Pomozte mu také, aby si stanovil pravidelný čas, aby se probudil, takže normální světlo a hluk dorazí do jeho pokoje v plánovaném čase ráno. Mít pravidelný vzor v noci ke spánku a ráno se probudit vám také pomůže vytvořit si podřimující vzorec během dne.

Někteří tati si myslí, že pokud nebude zdřímnout, bude v noci ospalý a spí více hodin najednou, což není pravda. Odstranění zdřímnutí způsobí, že dítě bude příliš unavené, kteří se mohou stát podrážděnými a s většími obtížemi v noci usnout.

Při nočních probuzeních ho sledujte a doprovázejte, nenechávejte ho samotného. My dospělí máme také malé noční probuzení, když například během spánku měníme polohu, prostě si to nepamatujeme. Totéž se děje u kojenců, důležité je, že když se probudí, cítí se být doprovázeni, aby mohli jít spát.

Můžete si přečíst více podobných článků Spánek dětí mezi 4 a 7 měsíci. Dobré a špatné zprávy, v kategorii dětský spánek na místě.


Video: Dr. Michael Greger. Soy, Gas, Water, Fasting, Hair Loss, Nuts Raw or Roasted? etc. (Srpen 2022).