Učení se

8 klíčů k podpoře štěstí u dětí

8 klíčů k podpoře štěstí u dětí


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jako matka jsem často přemýšlel jak mohu probudit a zlepšit štěstí u dětí, v mé dceři. Blaho, bezstarostnost, bezpečnost nebo klid jsou některé situace, které dokážou štěstí definovat velmi dobře. Učinit naše děti šťastnými je jedním z našich hlavních cílů, ačkoli není vždy snadné jej dosáhnout. Mít šťastného chlapce nebo dívku by mělo být účelem rodičů i učitelů a celé společnosti. Máte pocit, že je vaše dítě šťastné?

Pro psychologku Silvii Álavu je 50 procent štěstí způsobeno genetickými faktory, 10 procent životními podmínkami a zbývajících 40 procent emoční aktivitou, která můžeme se naučit ovládat být šťastnější. To znamená, že se také učí štěstí.

Učení dětí, aby byli šťastní, je něco, na čem musí rodiče pracovat. A to nejen proto, že se změní jejich způsob života a čelí dnešnímu dni, ale také bude modulovat způsob, jakým budou malí čelit budoucnosti a problémům, které vyvstanou.

Dávat dětem pozitivní výhled může být obtížné, zejména když v mnoha případech ani nejsme schopni být sami optimističtí. Je normální, že je pro nás těžké vidět ten paprsek slunečního svitu (který jistě existuje) mezi sourozeneckými souboji, pracovním stresem, finančními starostmi, spěchem každého dne ... To je důvod, proč musíme být první, kdo se naučí být šťastný.

Nemůžeme zapomenout, že nejlepším výukovým nástrojem, který nabízíme našim dětem, je náš příklad. I když si to možná ani neuvědomujeme, malé děti nás neustále sledují: jak reagujeme v určitých situacích, jak mluvíme, co jíme, i to, jak se pohybujeme! A protože jsou jejich nejbližšími odkazy, berou nás jako průvodce a náš příklad internalizují jako svůj vlastní.

Jste tedy ochotni se také naučit být šťastní?

Na základě studií Dr. Sonja Lyubomirsky a María Jesús Álava Reyes jsme níže vyvinuli řadu základních pokynů, které pomáhají propagovat štěstí u dětí. Stručně řečeno, jde o podporu vděčnosti, laskavosti, týmové práce, komunikace, integrity ... Existuje osm klíčů k dětskému štěstí:

1 - Být milý. Milé děti zažívají větší spokojenost a energii, jsou milující a příjemnější a mají společenskou přijatelnost.

2 - Poděkujte. Vděčnost podporuje duševní stabilitu a obohacuje růst dětí. Děti si cení více toho, co mají a jejich prostředí.

3 - Buď pozitivní. Děti vychovávané v pozitivním prostředí jsou sebevědomější a více věří samy o sobě. Mají větší kontrolu nad jejich myslí.

4 - Neoznačujte. Je třeba se vyhýbat označování dětí. Řeknete jim „jste špatní“, „jste krybaby“ atd. Předurčují je, aby utvářeli svůj postoj, aby odpovídali tomuto profilu.

5 - Nerozdramatizuj. Musíme dát jejich spravedlivou hodnotu věcem a situacím. Musíme uhasit chování, jako je bití, urážky nebo neúcta.

6 - Osobní úspěch. Děti jsou šťastnější, když své cíle dosahují na základě svých vlastních zásluh. V tomto ohledu je musíme povzbudit.

7 - Autonomie. Stimulace nezávislosti dětí posílí jejich sebeúctu, jejich bezpečnost a sebevědomí.

8 - Emoční inteligence. Děti se musí naučit ovládat a regulovat své emoce, aby mohly problémy řešit pokojně. To ve vaší postavě vytváří klid a harmonii.

Dobrým způsobem, jak učinit děti trochu šťastnějšími, je naučit je myslet pozitivněji. Ještě jednou se musíme odvolat na příklad jako jeden z nejúčinnějších zdrojů pro vzdělávání těch nejmenších. Existují však i jiné nástroje, které předávají dětem velmi důležité hodnoty, jako je laskavost nebo empatie.

Možná jste někdy slyšeli o sklenici techniky štěstí. Je to velmi jednoduchá hra, kterou můžete kdykoli uvést do praxe doma, protože před spaním potřebujete jen nadšení a trochu jako rodina každou noc. S tím si začnete být trochu více vědomi toho, že ačkoli si to ne vždy pamatujeme nebo nevíme, jak to vidět,život nám každý den přináší mnoho dobrých věcí a krásné, že se musíme naučit vážit si.

K provedení láhve štěstí potřebujete malou lahvičku, krabičku nebo podobné, folie a pero. Tak jednoduché!

Tato technika spočívá v tom, že každý den (nebo pokud nemáte čas několikrát týdně) najdete okamžik, kdy každý člen rodiny napíše na malý kousek papíru něco dobrého, co se jim během dne stalo. Na konci měsíce (nebo po chvíli) musíte láhev otevřít a přečíst si vše, co jste společně napsali. Uvědomíte si všechno dobré, co se vám stalo denně, což je hodně!

Mezi hlavní výhody této hry najdeme:

- Děti získají pozitivnější pohled na život. Kolik dobrých věcí se nám každý den stává!

- Naučí se oceňovat dobro v životě, což je hodně a ne vždy víme, jak si toho vážíme.

- Tato hra nás učí ocenit malé věci, které nás také potěší: objetí, něco příjemného k jídlu, děkuji, úsměv ...

- To nám umožňuje strávit krásný den každý den jako rodina. To vytvoří pěknou památku pro rodiče, ale i pro děti.

A na závěr navrhujeme velmi užitečný nástroj práce s dětmi abstraktní pojmy, a proto složitější pochopit, jak je tomu v případě štěstí. Níže najdete malý výběr příběhů, které nám pomohou nejen zlepšit štěstí malých, ale také jim pomohou pochopit a vědět, jak pojmenovat tuto emoci, když ji cítí.

- Láhev štěstí
Protagonista tohoto příběhu byl smutný, velmi smutný! Proto se rozhodl jít do obchodu, kde prodával štěstí a radost z lahví. Bude to šťastnější? Tento příběh navrhuje metaforu, která přiměje vaše děti k reflexi a bude sloužit jako výmluva k zahájení velmi zajímavé konverzace o skutečném štěstí.

- Píseň slavíka
Dělá to, že děti plní hračky, šťastnější? Tento příběh nás vyzývá k přemýšlení, jak mladých, tak starých, o tom, co nás opravdu těší. Měli bychom počkat, až budeme bohatí a mít vše, co bude v hojnosti, abychom byli šťastní? Nebo se počítají i malé věci?

- Felicia a měsíc
Příběh s Felicií nás učí, že štěstí má pro každého z nás velmi odlišnou definici, a to, co dělá někoho velmi šťastného, ​​nemusí udělat jinou osobu tak šťastnou. Jde o to, že každý z nás hledá ten jednoduchý a snadno získatelný detail, díky kterému se každý den usmíváme.

- Lucas a jeho stín
Lucas a jeho stín byli skvělí přátelé, ale jednoho krásného dne se stín stal velmi žárlivým, že chlapec našel další společníky. Jak budou zase spolu šťastní? Zjistěte to s tímto dětským příběhem!

Můžete si přečíst více podobných článků 8 klíčů k podpoře štěstí u dětí, v kategorii Učení na místě.


Video: Sada velkých klíčů 34-50, Welzh (Září 2022).


Komentáře:

  1. Zulutilar

    Přihlašuji se k odběru všech výše uvedených. Pojďme diskutovat o tomto problému. Tady nebo v PM.

  2. Kagore

    I agree, this remarkable opinion

  3. Noland

    In my opinion it has already been discussed, take advantage of the search.

  4. Aldous

    Pokud jde o mě, jakmile to uvidíte

  5. Mehn

    A jsou ještě možné varianty?



Napište zprávu