Hodnoty

5 mýtů o vodě

5 mýtů o vodě



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je to tak zdravé? pití vody? Může to být špatné pro ledviny? Je pravda, že musíte pít čím více, tím lépe? Chcete-li mít správnou a vyváženou stravu, musíte vědět vše o spotřebě vody. Existují však některé aspekty Voda že stejně jako u jiných tekutin nebo potravin není vždy pravda.

Nejprve musíme vědět, že je jasné, že vodu nelze vymýtit ze zdravé a vyvážené stravy. Pro dospělé i děti to je velmi zdravé pití vody přes den.

Výhody vody jsou mnoho, protože odborníci doporučují konzumovat alespoň dva litry denně, protože je regulována tělesná teplota, zlepšují se a posilují klouby, pomáhá to eliminovat toxiny a ne zadržovat tekutiny a je také dobré udržovat váhu a zůstat hydratovaný, protože vám neztučňuje a pomáhá tělu uvnitř.

1. Voda se ředí: Toto je velmi častý mýtus, zejména pro ženy, které drží dietu, protože je vždy vhodné zvýšit jejich spotřebu, zvláště když chceme zhubnout. Skutečnost, že je to zdravější než pití tekutin sycených oxidem uhličitým, však magicky nezhubí.

2. Voda hydratuje pokožkuI když je pravda, že pití vody pomáhá udržovat hydrataci těla, tím, že pijete více vody, nebudeme mít více či méně světelnou pokožku.

3. Musíte vypít osm sklenic vody denněPřestože se doporučuje vypít průměrně dva litry tekutin denně, je pravda, že musíme vypít všechny druhy tekutin, nejen to, co souvisí s vodou, ale také čajem nebo džusem.

4. Pitná voda vás přiměje zadržovat tekutinyI když se to zdá být rozporuplné, pitná voda nám nejen nepomáhá vypouštět, ale je nezbytné se vyhnout tomu, abychom pomohli obávanému zadržení.

5. Voda má kalorie: Pro některé je pitná voda klíčem k vyjádření úbytku hmotnosti, ale existují o ní opačné názory. Nic z toho však není pravda, protože voda neposkytuje tělu kalorie, a proto neztučňuje.

Můžete si přečíst více podobných článků 5 mýtů o vodě, v kategorii Výživa kojenců na místě.


Video: 12 Nejčastějších mýtů a pověr okolo zateplování fasád (Srpen 2022).