Hodnoty

Jahodový a třešňový koktejl. Smoothies pro děti a těhotné ženy

Jahodový a třešňový koktejl. Smoothies pro děti a těhotné ženy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Proti teplu není nic lepšího než voda, než velmi chladný džus nebo smoothie. Koktejl je také výživný a poskytuje vitamíny. Pokud do smoothie přidáme mléko a jogurt, máme skvělý smoothie. K vitaminům v ovoci přidáváme bílkoviny a vápník z mléka, což jsou dvě základní živiny pro děti i těhotné ženy.

Doporučujeme využít výhod jahod a třešní, bohatých na antioxidanty a vitamin C, abyste si tento lehký a velmi zdravý koktejl velmi snadno připravili.

- Sklenice mléka

- 20 jahod

- 10 třešní

- Přírodní nebo jahodový jogurt

- Dvě čajové lžičky cukru nebo sladidla

- Led

1. Jahody dobře umyjte a nakrájejte na malé kousky. Přidejte do mixéru.

2. Třešně dobře umyjte a pečlivě rozdělte. Odstraňte kost a přidejte kousky do mixéru.

3. Přidejte přírodní nebo jahodový jogurt a sklenici mléka, celé nebo odtučněné.

4. Přidejte dvě čajové lžičky cukru nebo sladidla a pár kostek ledu.

5. Beat po dobu 30 nebo 40 sekund, nebo dokud nezískáte homogenní směs s hladkou a krémovou strukturou.

6. Nalijte do sklenice a ozdobte jahodovým plátkem nebo lístkem máty nebo máty peprné.

Náš smoothie již máme připravený, lehký a velmi osvěžující.

Můžete si přečíst více podobných článků Jahodový a třešňový koktejl. Smoothies pro děti a těhotné ženy, v kategorii Ovoce na webu.


Video: smoothies - zelené koktejly recepty (Prosinec 2022).