Hodnoty

Co je to diastáza po porodu

Co je to diastáza po porodu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnoho žen si stěžuje, že jim po porodu zbylo „ochablé“ břicho. Někteří z nich za pár měsíců odejdou a daří se jim získat zpět svoji postavu. Ale jiní mají na druhé straně více problémů. Pokaždé, když něco jedí, cítí, jak se střeva znovu zvětšuje. Proč se tohle děje? Jedná se o takzvanou diastasis recti. Vysvětlíme, co to je a jak problém ukončit.

Diastasis recti je oddělení přímých svalů břicha („čokolády“, abychom lépe rozuměli) v důsledku poškození pojivové tkáně (linea alba), která je drží pohromadě, a středové linie těla. Kdokoli je náchylný k utrpení tímto funkčním a estetickým problémem bez ohledu na věk, pohlaví, ať už pravidelně sportujete nebo sedíte.

Těhotenství je však pro ženy důležitým rizikovým faktorem, který zvyšuje pravděpodobnost diastázy, protože konečníky se oddělují, aby poskytly prostor děloze a rostoucímu dítěti (vícečetné těhotenství je více ohroženo); a hormony jako odpočinek, kolagen nebo estrogeny, které mění složení kolagenu a způsobují ochabování svalů.

Odhaduje se, že 66% těhotných žen má diastázu ve třetím trimestru a že 2 ze 3 žen, které měly dvě nebo více dětí, s ní pokračují i ​​po porodu.

Nejčastěji si ženy stěžují na to, že mají střeva, jako by byly ještě 5 měsíců těhotné, a to i přes dietu a cvičení.

Kromě toho tato vada v uzávěru přední části břicha s sebou nese funkční problémy, jako je těžké trávení, plynatost, zácpa, bolesti dolní části zad a problémy s pánevním dnem.

K měření lze použít různé nástroje, od ultrazvuku po posuvné měřítko, ale palpace je snadný a jednoduchý způsob, jak zjistit, zda existuje problém s diastázou:

- Lehněte si na záda, položte prsty na středovou čáru těla, můžete to zkusit nad pupkem a dole, pak zvedněte hlavu jako při klasickém břiše, pokud je pod prsty vytvořena díra, která může nebo nemusí být tlačena viscerálním obsahem nebo si přímo všimnete rýhy mezi dvěma svalovými skupinami, pak je velmi pravděpodobné, že máte diastázu.

Existují specifické programy k léčbě diastázy, které jsou velmi účinné, pokud existují důkazy na straně ženy.

Použití konkrétního opasku k řešení problému diastázy se šíří obecně. Je však nezbytné zdůraznit význam individualizace diagnózy a její předepisování. Je nezbytné vyhodnotit každý případ, protože každá žena je jedinečná, a pokusit se přizpůsobit léčbu každému z nich pomocí konkrétních cvičení.

Podstatnou věcí je správná diagnóza zdravotnickými pracovníky, a poté přejděte k programům, jak tento problém vyřešit, dosáhnout zmenšení kontury břicha a především snížit nepohodlí, které jej doprovází, jako jsou bolesti zad, problémy s pánevním dnem. ...

Můžete si přečíst více podobných článků Co je to diastáza po porodu, v kategorii Postpartum On-Site.


Video: Diastáza - co to je? Jak cvičit s diastázou a čemu se vyhnout? Cvičení břicha po porodu? (Prosinec 2022).