Jste těhotná a chcete cvičit jógu? Neváhejte! Je to neocenitelná pomoc v optimálním fyzickém, mentálním a emočním stavu během devíti měsíců těhotenství a porodu. Pokud jste jógu již dříve dělali, dobře znáte výhody, které tato disciplína nabízí. A pokud jste nikdy nedělali jógu, je to jedinečná příležitost, jak si uvědomit své tělo a připravit se na okamžik, kdy s sebou máte svého maličkého.
Kategorie Péče - krása
Podle Dr. Ibrahima Baltagiho a UNESCO je hudba nejdůležitějším aspektem života dítěte. Ale co dávat hudbu dětem během těhotenství? Jaké písničky jsou lepší a jak ovlivňují zvukovou stimulaci maličké uvnitř bříško? Níže vysvětlíme, proč byste měli během těhotenství poslouchat hudbu a jak to pro matku tolik prospívá dítěti.
Těhotenství představuje mnoho fyzických, hormonálních, psychologických změn a jednu z nejsložitějších a nejsilnějších transformací, které se vyskytují v životě ženy, a podle jejího vývoje a přizpůsobivosti bude mít významný vliv na matku i vývoj. jeho syna.
Mnoho žen dokáže otěhotnět s minimálním úsilím, jen to založí a brzy dostanou dobrou zprávu o těhotenském testu. Existuje však významná skupina žen, pro které se toto úsilí stává utrpením, protože nedosahují toho, co tolik chtějí a mají problémy s těhotenstvím.
Prenatální cvičení jógy během těhotenství může být skvělým zdrojem pro udržení zdraví a pohody v této nádherné fázi života ženy. Změny v těle ženy, její přírůstek na váze, hormony (mají účinky na svaly a všechny tkáně) a emocionální část nás nutí přizpůsobit a upravit některé koncepty cvičení jógy, zejména pokud jsme nikdy jóga předtím.
Kromě jednoduché fyzické záležitosti nám prenatální jóga pomáhá sdílet stejné zážitky s ostatními ženami, cítit se doprovázena, slyšet a rozumět. Kromě toho existuje několik výhod pro dítě (a pro ženu) matky praktikující jógu během těhotenství. Je to zásadní období, kdy musíte dát emocionální části místo, které si zaslouží pro blaho vás, maminky i dítěte.
Jste těhotná a chcete cvičit jógu? Neváhejte! Je to neocenitelná pomoc v optimálním fyzickém, mentálním a emočním stavu během devíti měsíců těhotenství a porodu. Pokud jste jógu již dříve dělali, dobře znáte výhody, které tato disciplína nabízí. A pokud jste nikdy nedělali jógu, je to jedinečná příležitost, jak si uvědomit své tělo a připravit se na okamžik, kdy s sebou máte svého maličkého.