Kategorie Deprese a úzkost

Psychologický dopad karantény coronavirus na děti
Deprese a úzkost

Psychologický dopad karantény coronavirus na děti

Jedním z opatření, které úřady na celém světě doporučily zastavit šíření COVID-19 po celém světě, je co nejvíce omezit pohyb občanů. Všichni musíme zůstat doma, ale uvěznění a karanténa mohou mít negativní psychologické dopady na děti (a také na rodiče), takže tentokrát se snažíme najít způsob, jak zmírnit její důsledky.

Čtěte Více

Deprese a úzkost

6 průvodcovaných meditačních cvičení doma s dětmi

Cvičení meditace nebo všímavosti vyžaduje výcvik, čas a vytrvalost. Pro děti může být meditace velmi zábavná a užitečná, i když musíme hledat činnosti přizpůsobené jejich věku a schopnostem. Z tohoto důvodu níže navrhujeme několik jednoduchých průvodcovaných meditačních cvičení, které můžete dělat doma s dětmi.
Čtěte Více
Deprese a úzkost

Psychologický dopad karantény coronavirus na děti

Jedním z opatření, které úřady na celém světě doporučily zastavit šíření COVID-19 po celém světě, je co nejvíce omezit pohyb občanů. Všichni musíme zůstat doma, ale uvěznění a karanténa mohou mít negativní psychologické dopady na děti (a také na rodiče), takže tentokrát se snažíme najít způsob, jak zmírnit její důsledky.
Čtěte Více
Deprese a úzkost

Dvě cvičení všímavosti pro děti

Všímavost je v posledních desetiletích na vzestupu. Tolik tak, že určitě znáte jednoho nebo více lidí, kteří to obvykle provádějí. Cvičení všímavosti pro děti je také velmi prospěšné. Naučí je správně a klidně dýchat, aby odstranili stres. Ale také je učí regulovat své emoce a cítit se uvolněněji.
Čtěte Více
Deprese a úzkost

Cvičení všímavosti cvičit jako rodina

Všímavost nabízí dětem i dospělým mnoho výhod. Mezi nimi pomáhá eliminovat stres, zlepšuje koncentraci a pomáhá zlepšovat soužití v domácnosti. Z našeho webu vám nabízíme výběr cvičení všímavosti, které můžete praktikovat velmi jednoduchým způsobem. Některé z nich jsou zvláště vhodné pro rodiče a jiné pro děti, ale většina z nich může být praktikována jako rodina.
Čtěte Více
Deprese a úzkost

Vzdělávání šťastných dětí praktikováním všímavosti

Úzkost a stres jsou zlem naší doby a trpí nejen děti, dospělí nejsou osvobozeni od procházení takovými okamžiky. Pokud si všimnete, že jsou vaše děti ve stresu a cítí úzkost, něco je špatně! Je čas jednat, ale mnohokrát nevíme, jak to udělat. Použití technik všímavosti doma nám může pomoci vzdělávat šťastné děti a především kontrolovat tyto situace úzkosti a stresu.
Čtěte Více